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Meine Tools für dich.

Für einen friedlicheren Kopf

Ob Workbook, Neudenk-Plan, Mini-Guide oder Sofort-Skill-Liste – hier findest du praktische Begleiter, die dir helfen, Zwangsgedanken besser einzuordnen, Zwangskreisläufe zu erkennen und mehr Abstand zu belastenden Gedanken zu gewinnen. Für mehr Kopf.frieden.

Deine Begleiter auf dem Weg zu
mehr Ruhe im Kopf.

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Workbook

Sauber aufgebautes Wissen zum Thema "Zwangsgedanken" inkl. Arbeitsblättern, Selbstreflexion und Alltagsintegration.

ab 39 €

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Neudenk-Plan

A3-Plakat (digital) und Sperrbildschirm-Hintergrund: In 8 Schritten raus aus dem akuten Zwangsmoment.

17 €

Zum Neudenk-Plan

Dein Kopf unterscheidet Realität nicht von Vorstellung. (Instagram-Post (45)) (1).png

Mini-Guide

18 mentale Bilder um Abstand zu deinen Gedanken zu gewinnen.

12 €

12 Dinge 916 (Instagram-Post (45)).png

Whatsapp-audios

Meine 5 Game-Changer im Umgang mit Zwangsgedanken verpackt in 5 Sprachnachrichten von mir.

kostenlos

sofort-skills

Über 70 Skills zur Regulation deiner Emotionen - immer zur Hand, wenn dein Nervensystem Überhand gewinnt.

kostenlos

Zu den Sofort-Skills

Design ohne Titel (71).png

kopf.frieden-club

Geschützter Bereich mit wöchentlichen Video-Inputs, LIVE-Q&As und Forum. Werde Mitglied unserer Community!

24€/Monat

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